Corsi di Yoga
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Kundalini Yoga, Unità, Consapevolezza
Il Respiro è la chiave.
La Forma è la porta.
La Frequenza è la destinazione.
Il Suono è il conducente.
La Mente è il mezzo.
Risveglia la “Kundalini”, vedi la realtà con più chiarezza e sentiti spiritualmente connesso, a te stesso, agli altri e a tutto ciò che ti circonda. La pratica del Kundalini Yoga rafforza il sistema nervoso, equilibra il sistema ghiandolare, aiuta ad espellere le tossine e consente di controllare l’energia mentale ed emotiva. I primi effetti immediati e tangibili della pratica sono maggior autocontrollo, senso di accresciuta pace mentale, migliore concentrazione e profonda calma interiore.
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Corsi di Yoga nelle nostre palestre
Tra i corsi di yoga la lezione in palestra è sempre un’esperienza unica, ogni persona porta energie diverse ed è carente in qualche aspetto.
La lezione di gruppo è interessante perchè ogni partecipante condividerà, consapevolmente o non, le sue energie e nello stesso tempo riceverà sostegno da tutto il gruppo e dall’insegnante. Con questa premessa ovviamente il gruppo troverà un equilibrio tutto suo con un’energia totale molto più alta delle energie singole dei partecipanti e questo permetterà di andare oltre i propri limiti finiti e fare un’esperienza infinita e totalizzante.

Corsi di yoga a casa tua – privata
Per tutti i corsi di yoga la lezione privata è consigliata se non si è in grado di fare una lezione in palestra o comunque una lezione di gruppo. Se sentiamo che c’è qualcosa di veramente limitante e cosi paralizzante da non riuscire a praticare in gruppo allora per cominciare si può fare qualche seduta privata.
Questo tipo di lezione mirerà a sciogliere il problema nello specifico e sarà accompagnata da un rilassamento più lungo dove l’Insegnante utilizzerà le sue doti da curatore per cercare di sciogliere più velocemente e in profondità la richiesta dello studente.

Corsi di yoga Online – Pratica quotidiana
Ogni volta che hai 15 min dedicali alla pratica di una respirazione, una meditazione o di un breve esercizio strutturato appositamente per equilibrarci e ridarci il giusto sincronismo con gli eventi della nostra giornata.
Assicurati di aver appreso le chiavi fondamentali che sottendono ogni istante della tua vita, comincia da “I 7 segreti del successo”
Poi pratica ogni giorno sul mio canale https://www.patreon.com/beyouryogi
Una pratica costante porta ad un più profondo livello di consapevolezza e un migliore e stabile stato mentale.