Orario Lezioni: Lun 19:00 – 20:30 · Mar 10:00 – 11:30 · Gio 19:00 – 20:30 · Ven 19:00 – 20:30 · Sab 10:00 – 11:30
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Corsi di Yoga

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Kundalini Yoga Collegno
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Kundalini Yoga in Crocetta
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Kundalini Yoga Collegno
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Martedì

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Giovedì

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Venerdì

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Kundalini Yoga, Unità, Consapevolezza

Il Respiro è la chiave.

La Forma è la porta.

La Frequenza è la destinazione.

Il Suono è il conducente.

La Mente è il mezzo.

Risveglia la “Kundalini”, vedi la realtà con più chiarezza e sentiti spiritualmente connesso, a te stesso, agli altri e a tutto ciò che ti circonda. La pratica del Kundalini Yoga rafforza il sistema nervoso, equilibra il sistema ghiandolare, aiuta ad espellere le tossine e consente di controllare l’energia mentale ed emotiva. I primi effetti immediati e tangibili della pratica sono maggior autocontrollo, senso di accresciuta pace mentale, migliore concentrazione e profonda calma interiore.

Guarda le proposte a fondo pagina

 

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Umore

La pratica quotidiana e costante aiuta ad essere sempre pieni di energia, voglia di fare e ci libera da quello stato di latenza che intercorre tra noi e i nostri obiettivi. Dimentichiamoci noia e depressione

Emozioni

Rafforzando il sistema nervoso non solo saremo più resistenti ma anche più tenaci e pazienti, l’emotività lascerà posto alla stabilità. Data la nostra forza tutto sembrerà più semplice

A COSA SERVE

Salute

Sbloccare la muscolatura e tutti i nostri apparati interni ci farà sentire come nuovi sia a livello fisico che mentale. Diventeremo consapevoli dei nostri blocchi e lavoreremo per liberarcene

Energia

Inizierai a diventare instancabile, ovviamente dovrai staccare ogni tanto, ma il tuo corpo ti dirà sempre quando è il momento di riposare e quando quello di fare. Utilizzati al meglio

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Lucidità

Gli effetti della meditazione sono noti a tutti, la mente si calma e la confusione sparisce così da vivere una giornata serena, spensierata e efficace. Saremo pronti a gestire ogni cosa che verrà

Consapevolezza

Ogni lezione ha un effetto, ogni esercizio ha un effetto, ogni respiro ha un effetto, impara a riconoscere ciò che ti condiziona, impara ad auto-condizionarti e liberati dalla prigione che ti circonda

A COSA SERVE

Salute

Sbloccare la muscolatura e tutti i nostri apparati interni ci farà sentire come nuovi sia a livello fisico che mentale. Diventeremo consapevoli dei nostri blocchi e lavoreremo per liberarcene

Energia

Inizierai a diventare instancabile, ovviamente dovrai staccare ogni tanto, ma il tuo corpo ti dirà sempre quando è il momento di riposare e quando quello di fare. Utilizzati al meglio

Umore

La pratica quotidiana e costante aiuta ad essere sempre pieni di energia, voglia di fare e ci libera da quello stato di latenza che intercorre tra noi e i nostri obiettivi. Dimentichiamoci noia e depressione

Emozioni

Rafforzando il sistema nervoso non solo saremo più resistenti ma anche più tenaci e pazienti, l’emotività lascerà posto alla stabilità. Data la nostra forza tutto sembrerà più semplice

Lucidità

Gli effetti della meditazione sono noti a tutti, la mente si calma e la confusione sparisce così da vivere una giornata serena, spensierata e efficace. Saremo pronti a gestire ogni cosa che verrà

Consapevolezza

Ogni lezione ha un effetto, ogni esercizio ha un effetto, ogni respiro ha un effetto, impara a riconoscere ciò che ti condiziona, impara ad auto-condizionarti e liberati dalla prigione che ti circonda

SCEGLI LA LEZIONE CHE FA AL CASO TUO

Corsi di Yoga nelle nostre palestre

Tra i corsi di yoga la lezione in palestra è sempre un’esperienza unica, ogni persona porta energie diverse ed è carente in qualche aspetto.
La lezione di gruppo è interessante perchè ogni partecipante condividerà, consapevolmente o non, le sue energie e nello stesso tempo riceverà sostegno da tutto il gruppo e dall’insegnante. Con questa premessa ovviamente il gruppo troverà un equilibrio tutto suo con un’energia totale molto più alta delle energie singole dei partecipanti e questo permetterà di andare oltre i propri limiti finiti e fare un’esperienza infinita e totalizzante.

Corsi di yoga a casa tua – privata

Per tutti i corsi di yoga la lezione privata è consigliata se non si è in grado di fare una lezione in palestra o comunque una lezione di gruppo. Se sentiamo che c’è qualcosa di veramente limitante e cosi paralizzante da non riuscire a praticare in gruppo allora per cominciare si può fare qualche seduta privata.
Questo tipo di lezione mirerà a sciogliere il problema nello specifico e sarà accompagnata da un rilassamento più lungo dove l’Insegnante utilizzerà le sue doti da curatore per cercare di sciogliere più velocemente e  in profondità la richiesta dello studente.

Corsi di yoga Online – Pratica quotidiana

Ogni volta che hai 15 min dedicali alla pratica di una respirazione, una meditazione o di un breve esercizio strutturato appositamente per equilibrarci e ridarci il giusto sincronismo con gli eventi della nostra giornata.

Assicurati di aver appreso le chiavi fondamentali che sottendono ogni istante della tua vita, comincia da “I 7 segreti del successo”

Poi pratica ogni giorno sul mio canale https://www.patreon.com/beyouryogi

Una pratica costante porta ad un più profondo livello di consapevolezza e un migliore e stabile stato mentale.

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