Tra i corsi di yoga la lezione in palestra è sempre un’esperienza unica, ogni persona porta energie diverse ed è carente in qualche aspetto.
La lezione di gruppo è interessante perchè ogni partecipante condividerà, consapevolmente o non, le sue energie e nello stesso tempo riceverà sostegno da tutto il gruppo e dall’insegnante. Con questa premessa ovviamente il gruppo troverà un equilibrio tutto suo con un’energia totale molto più alta delle energie singole dei partecipanti e questo permetterà di andare oltre i propri limiti finiti e fare un’esperienza infinita e totalizzante.

Per tutti i corsi di yoga la lezione privata è consigliata se non si è in grado di fare una lezione in palestra o comunque una lezione di gruppo. Se sentiamo che c’è qualcosa di veramente limitante e cosi paralizzante da non riuscire a praticare in gruppo allora per cominciare si può fare qualche seduta privata.
Questo tipo di lezione mirerà a sciogliere il problema nello specifico e sarà accompagnata da un rilassamento più lungo dove l’Insegnante utilizzerà le sue doti da curatore per cercare di sciogliere più velocemente e  in profondità la richiesta dello studente.

Ogni volta che hai 15 min dedicali alla pratica di una respirazione, una meditazione o di un breve esercizio strutturato appositamente per equilibrarci e ridarci il giusto sincronismo con gli eventi della nostra giornata.

Assicurati di aver appreso le chiavi fondamentali che sottendono ogni istante della tua vita, comincia da “I 7 segreti del successo”

Poi pratica ogni giorno sul mio canale https://www.patreon.com/beyouryogi

Una pratica costante porta ad un più profondo livello di consapevolezza e un migliore e stabile stato mentale.